私も40代に突入。
人生の悩みって
子供の頃からあったし
10代・20代・30代と経験してきたのですが
40代は、また一味ちがった悩みが出てきたなと感じています。。。
今回は、
以前から、知っていた・予想していたとはいえ
それが実感に変わりつある40代に入ってからの悩みを
ご紹介します。
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「外見の衰え・体力の低下・健康状態の変化」への悩み
まず、誰でも自分自身に感じてくる変化。
それが、外見の衰え・体力の低下・健康状態の変化です。
「えっ！40代に見えない！」という方がおられるように
健康や美容、体力維持に気をつけてこれまで取り組んできたかどうかで
大きな差が生じていますが
そういった取り組みをしてきていても
30代後半あたりからは「あれ？！」って感じることが増えてきます。
美容
・肌が乾燥しがちになる
・シミやくすみ、シワが増えてきた
・肌に痕がつくとなかなかとれない
・肌にたるみが出てきた
・髪の毛の頭頂部が薄くなってきた
・白髪が出始めた
・髪の毛のツヤが減ってきた
・見た目・体型が20代とは明らかに違うこと・老いてきていることに気がついてくる
体力
・疲れやすい
・夜遅くまで起きれない
・睡眠時間が不足すると翌日の調子がよくない
・走る機会が減る
・フットワーク軽く動けない
健康
・健康診断で重大ではないがどこかの数値がひっかかりやすくなる
・実際に健康診断での指摘が増えてくる
・女性疾病など性別・年代特有のもので病院に行く機会がでてくる
などなど。
私であれば、以前のブログでもご紹介させていただいたように
151センチの身長で体重は41ｋｇ程度をキープしているので、
動きやすく体力の低下はあまり感じないし
髪の毛では白髪もないのですが
アラフォーあたりになってから
冬にひどく肌が乾燥してびっくりしたらり( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
髪の毛はかなり多い方なのに、頭頂部の分け目が薄くなり
初めてあれこれと女性の薄毛対策を勉強・実践したり
健康診断では、治療の必要はないけれど
単発で少し気になる数値がでることがあったり
気持ちは30代で
まだまだ恋愛も結婚も仕事もなんでもできると思っていたのに、
ふと街でみかけた20代の人とはお肌も違うことにハッとして落ち込んだり
もうガムシャラに働く負けん気や体力はなく、”賢く稼いでいきたい”と考えるようになったことに
20代や30代のときとの明らかな違いを感じています。
美容や健康・体力維持に気をつけていて
気分も若くいても
ちょっとした瞬間にハッとして、年齢が上がったことを感じてくるのが
40代前後なのではないでしょうか。
「”最後”の恋愛・結婚」への悩み
子供を望むなら、この恋愛・交際は”最後のチャンスかもしれない”と
意識が高まる独身アラフォー女性は多いのではないでしょうか。
また、”子供をもたなかった後悔”をしたくない、
子供はもたなくても今後の人生を一人ではなくパートナーと過ごしたいと
今、頑張って結婚相手を見つける行動をされているアラフォー女性もおられるかと思います。
世間でも
最近のコロナ禍でより問題になってきている少子化。
その背景に
結婚する平均年齢があがったり、
望んで結婚しない人や望んでも結婚できない人が増えている
ことがあります。
その中で、子供を生むことに経済的な不安などを解消しようと
国や地域も動きが活発化してきていますね。
東洋経済さんで
「婚活現場からのリアルボイス 仲人はミタ」をよく拝見している独身の私。
こちらの連載では、
コロナ禍で”自分も結婚しよう”と行動する人が増えたこと
その中で、40代・50代の方の婚活も増えていること
そして、この年齢は若い時とは違い自分の生活スタイルなどが決まってきているので
婚活が難しい部分があることも実例をもとに紹介されている内容もあります。
独身できた自分としても、「わかるな・・・」という部分があり
アラフォーの今、「最後の婚活」と思って行動している私にはとても勉強になります。
アラフォーになると
すごくモテた経験があるわけない私でも
20代などは特に生物として魅力もピークなので”恋愛や結婚がし易い”ことが
わまるようになりました。
そして、（わかっていたのに）
30代半ばを過ぎたり、アラフォーとなってくると
子供を生んでほしい男性からは特に選ばれにくくなる。
普通に生活しているだけでは出会い・恋愛の機会も減り、
結婚もハードルが上がっていることにリアルに気が付きます。
自分自身としても
”年齢のせいで不妊で子供が産めないなんてことがないだろうか”
”40代になり、価値観が自分なりに固定されてきている中で
そんなことを話し合えるパートナーと出会えるだろうか”
なんて婚活しながら悩むこともあります。
独身できた女性、
特に”なんとか結婚をして子供を生んでおきたい”というアラフォー女性には
体調・出会い・結婚・出産・仕事とあれこれ考え
40歳前後は、「最後の婚活」に対する悩みを抱えるかたも多いのではないでしょうか。
「自分の人生・夢」への悩み
40代になると、
20代・30代とは違い、「自分の人生も半分までは生きた」ということ
人生の折返し地点にきていることを年齢の数値として意識しはじめます。
「①外見の衰え・体力の低下・健康状態の変化」でお伝えしたように
見た目や体の変化も少しずつ自覚してきている年齢だから
自分の人生が40年以上経過してきたことを実感します。
そんなとき、
自分のいままでの人生を振り返り
「やりたい事を本当にしてきたかな？」
「人生を後悔しないために、やり残したことはないかな？」
「高齢になるとできないこともあるから、今からやりたい事はしなくては！」
と意識します。
さらに
容姿が年齢とともに衰えてきていることも意識して
「女性としてこのままでいいのか！？」まで（笑）
これは、
結婚して子育てをしている方でも、ご独身の方でも
仕事をしている方でも、主婦の方でも
立場や条件に関わらずではないでしょうか。
これまでの自分の人生に後悔はないか
夢を実現できてきたかを一度振り返り
このままの人生を歩むのか
もっとやりたいことに舵をきっていくのか
プライベートも仕事も
考え行動したり、悩む年齢です。
「働き方・お金」への悩み
40代になると、
20代・30代とは違い、仕事の退職後のこと・老後のことを少しずつ考える機会が増えてきます。
20代・30代のときは、体力も気力もあるので
「まだだ何でもできる」「いつでも取り返せる」と思えますが
40代になると
「あと20年くらいしたら、今の会社は定年を迎える年齢になるんだな。
今からは若い時のようには働けないかもしれない。
定年が延長されても、65・70歳と働くかどうか。そのためには貯金はは大丈夫かどうか。
年金って本当にもらえるのかな・・・」なんてリアルに考えはじめます。
40代になると社会経験・生きてきた経験も豊富になってくるので
自分の親の高齢化を目の当たりにして自分の将来を想像しながら
最近起きている
コロナ禍や戦争での物価高騰
DXやAI化への急速な世の中の変化・働き方の変化などいろんなことを踏まえて
改めて
自分の今後の働き方・収入の得方・お金の使い方・老後も考えた資産の作り方を
修正したり再検討していく方がおられる年齢だと思います。
「親の高齢化」への悩み
40代になるとリアルになってくるのが
親の高齢化です。
もちろん、若いときに親を亡くされていたり
若いときから介護をされてきた方もおられるかと思いますが
いままで
元気でいてくれるのが当たり前
自分のことは自分でしてくれていた・判断できていた
特に親の生活や健康などを心配はしていなかったような方は、
自分が40代あたりになったころから
ふと、親の見た目でも高齢化してきていることや、判断能力の低下などに気がつくことが
あるのではないでしょうか。
出産年齢は、幅がありますので
子供が40代でも親の年齢は60代70代など幅があるかと思いますが
どちらにしても、
自分が40代になった分
親も歳をとっていることがリアルに見えてくるのです。
そして
40代といえば、自分自身が
結婚して子供がいれば育児や教育資金に追われる
仕事のポジションがある・忙しい
などの状態でもあることも重なりやすい。
ここに
親の心配や介護の問題が発生しやすくなるんですよね。
実際、私の両親も
1年前より父は介護を要する状態になり
介護資格を取得していて、父を家で介護することを希望した母が
実家でデイザービスやヘルパーさん、理学療法士さんのお力をかりながら介護をしており
その母の姿をとても尊敬していますが、
母も今年75歳。
転職もしたし最後は大手企業長年働いたりと仕事もしっかりしてきたので
70代になってもPC操作してネット検索も買い物もできるし、
健康にも気を使って料理もする、
地域や病院との関わりなど人との関わりも上手な母ですが
今のネットの進化にはついていけないことはもちろんありますし
見た目や体力の衰えも以前より出てきたと私は感じます。
これからは、少しずつ父を介護する母の負担を減らしたり
母の健康や生活も気にかけて支えていかないといけないと
私自身も強く感じるようになりました。
2025年には、団塊の世代の方々が75歳以上の後期高齢者となり
日本自体が超高齢化社会になるといわれています。
40代での方がこのことを実感し、親への心配や介護問題がでてくる方も増えるますし
少子化が続く中では日本の高齢化は進むので
高齢者の健康維持や家族の介護負担の軽減などいろんな面で
国としての対策の強化が望まれますよね。
まとめ
今回は、
「自分が40代に入ったからこそ分かる”40代女性の悩み”一覧をご紹介！」ということで
ご紹介してきました。
①「外見の衰え・体力の低下・健康状態の変化」への悩み
②「”最後”の恋愛・結婚」への悩み
③「自分の人生・夢」への悩み
④「働き方・お金」への悩み
⑤「親の高齢化」への悩み
アラフォーの方はこれらを読んで、頷いていただける方も多いのではないかとおもいますし
20代・30代の方であれば
「こういったことが起きてくるな」と知っていただいて
年齢を重ねる準備をしていただけたらと思います(*^^*)
このブログ記事をかいてみて、
改めて、「一人の女性」といっても年齢に応じて
人間はいろんな役割・立場を悩みながら生きているのだと感じました。
人生ってすごい！！！
