この記事を読んでいただいたりして、自分を大切にできていない・・・そのことに気が付いて、「自分を大切にしたい」と思っても、”じゃあどうしたらいいの？”と疑問を感じるときもありますよね。
今回は、自分を大切にする方法 ～たった一人の私の味方～と題してご紹介していきます。
どんなときもずっとそばにいてくれていつも味方になってくれるのは誰だと思いますか？
その味方に気が付いて、大切に扱えていますか？
たった一人の私（あなた）の味方は誰ですか
そう聞かれて、「両親です」「兄弟（姉妹）です」「パートナーです」「小学時代からの親友の○○ちゃんです」など身近な方を挙げることができて答えられる方は、本当に素敵なご縁に恵まれている方だと思います。自分のことを理解してくれる身近な人がいることは本当に幸せなことです。
では、その方を除いたり、そういった方がいない方の場合はどうでしょう。
自分自身の味方は誰もいないくなるのでしょうか。
いえ。そんなことはありません。
実は、あなたの一生を通して、どんなときもずっとそばにいてくれていつも味方になってくれる人がいます。
それは、あなた自身です。
あなたが生きているかぎり、ずっとそばにいて、嬉しいときも悲しいときも、感激したときも落胆したときも、人生で悩んだときも、常にその体を共有し胸の奥でよりそってくれています。
だから、どんなときもずっとそばにいてくれていつも味方になってくれる自分自身を、大切に扱うことが大切なのです。
「自分なんて・・・」「自分はこれでいいや」と知らず知らずに自己卑下してることってありますが、それは自分自身の一番の味方も粗末に扱うこと。
それに気が付いて、自分自身を自分で大切に扱うようにしていきましょう(*^-^*)
いつも自分を理解してくれるあの人には、感謝したりお礼をしたりする、人として尊敬するのに、それよりももっと自分自身を理解して常にそばにいてくれる自分自身を大切に扱っていないって、本当はおかしなことなんですよね。
自分自身がたった一人の自分の味方である理由
自分以外に自分を理解してくれる人がいたとしても、自分自身は自分のたった一人の味方・自分と常に人生を歩むパートナーであると言えます。以下に、その理由をいくつか詳しく挙げていきますね。
自己決定権
自分自身は自分の人生を生きる主体であり、自己決定権を持っています。他の人々は意見や助言を提供することがありますが、最終的な決定は自分自身に委ねられています。自分の欲求や目標を理解し、それに基づいて自己決定を行うことができます。
自己受容
自分自身を受け入れることは、自分のたった一人の味方であることの重要な側面です。自分を理解し、自分の長所や短所を受け入れることで、他人の評価や承認に依存せずに自分自身を肯定することができます。
自己成長
自分自身が自分のたった一人の味方であることは、自己成長のために必要です。自分自身を挑戦し、困難に立ち向かうことで成長できます。他人のサポートや助言は有益ですが、最終的には自分自身が自分を成長させる力を持っているのです。
自分への信頼
自分自身が自分のたった一人の味方であることは、自分への信頼を築くことにも繋がります。自分が困難な状況に直面したときや失敗したときに、自分自身に対して信じることが重要です。自己信頼を持つことで、逆境を乗り越える力を養うことができます。
自己責任
自分自身が自分のたった一人の味方であることは、自己責任を持つことを意味します。自分の行動や結果について責任を負うことで、自己成長や目標達成に向けた意識的な努力を行えます。他人に依存せずに自分の人生をコントロールすることができるのです。
以上が、自分自身が自分のたった一人の味方である理由の一部です。もちろん、他人のサポートや助言は重要な要素ですが、自己肯定感や自己成長のためにも、自分自身の一番の味方、どんなときもそばにいてくれるたった一人の味方は自分自身であることを理解しておくことが大切です。
まとめ
今回は、実は基本の基本である自分を大切にする方法 ～たった一人の私の味方～と題してご紹介していきました。
「私には親友がいないな・・・」「身近な親族が私の味方だと感じることが少なくて寂しい」「なかなか心を通わせて人と打ち解けることができない」などいろんな思いを抱えている方もおられるかもしれません。
でも、どんなときもずっとそばにいてくれていつも味方になってくれる”自分自身”は、一番のあなたの理解者であり、あなたから生涯離れることのない一番の味方です。
たとえ、社内で孤立したとしても、仕事を解雇されてしまったとしても、1つの過ちで世間から非難されたとしても、自分の将来が見えなくなった時期があったとしても、体調が崩れてしまったとしても、大切な人と別れてしまったとしても・・・。いつもそばにいて寄り添ってくれる味方は自分自身。
だから、それを理解した上で、その一番の味方を大切にするためにも、体と心を共有する自分自身を大切に扱ってくださいね(*^-^*)
たった一人の私の味方、それは自分自身です☆
最後に
そうは言っても、社会で生きている中ではなかなか自分自身と繋がることができず自分を大切に扱うことができずに悩んでいる方も多いかもしれません。
そんな時は
を利用されてみてはいかがでしょうか。
多くの占い師やカウンセラーがオンライン相談に対応されています。
カテゴリは
【悩み相談・恋愛相談・話し相手】
【占い】
があります。
仕事や生活の不安・恋愛の悩み・人生相談・人間関係のストレス・寂しさ・情緒不安定・トラウマ など お悩みを抱えているときは、是非利用してみてください。
「日々の生活や将来への不安を解決したい」
「誰にも言えない心の悩みを打ち明けたい」
「過去のトラウマを消し去りたい」
「とにかく話（愚痴）を聞いてもらいたい」
そんな悩みを抱えた方々がオンラインでカウンセリングを受けられるサービスです。
心理カウンセリングやヒーリングから愚痴の傾聴まで、様々な手法が選べますよ☆
専門の相談できる場所を利用することも、自分を愛し大切にする方法の1つです☆
また、
自分自身を”自分では”大切にできていると思っているけれど、なんだか人生うまくいっていない・・・という方には、自分自身の現状に気が付く方法としてこちらの本がすごくお勧めです☆
こちらの小池浩さんの本は漫画も入っていて、アラフォー女性が自分で自分を粗末に扱っていたことに気が付いて、幸せになっていくストーリー。女性には是非読んでいただきたい1冊です(*^-^*)
実は今のその思考・その行動は、自分で自分を不幸にしているかも！？
 | マンガでわかる！借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまく [ 小池浩 ] 価格:1,540円 |
