職場の人間関係に疲れを感じたとき、相談できる場所6選。

職場の人間関係に疲れたとき、また嫌がらせやいじめ・パワハラなども含めて何かの問題を抱えているとき、どんな人や場所に相談をすることができるか、どんな人や場所に相談したらよいかを知っていますか？

ちょっとしたことであれば、身近な友達に聞いてもらうだけで気分が晴れたりもしますが、悩みが深かったり対処が必要な場合であれば、誰に相談するほうがよいか、どこに相談するほうがよいかを知っておいた方がよいですよね。

今回は、職場の人間関係に疲れを感じたとき、相談できる場所はどんな場所があるのかをご紹介していきます。

職場の人間関係を相談できる場所6選

職場の人間関係の悩みを相談できる場所は以下のような場所があります。自分自身の悩みの程度や問題がおきているかどうかによって、相談場所を選んでいきましょう。

直属の上司や同僚

最初に相談するのは、直接関わっている上司や同僚です。日頃からコミュニケーションを取り、信頼を築いておくことが大切です。そうすれば、わかりやすくアドバイスをくれる人がいる場合もあります。

人事部

人事部は、労働問題などに対応する専門家が多数在籍しています。職場での悩みを抱えている場合は、相談に乗ってもらうことができます。ただし、人事部に対しての相談が、逆に仕事のストレスになってしまうこともあります。あくまでも、最終手段として考えましょう。会社自体が問題で社内で相談できない場合は、地域の労働相談の専門機関に相談する方法もあります。

信頼できる友人・家族

外部の人間に相談することも、一つの手です。信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちを晴らすことができます。また、健康な助言を得ることもできます。

カウンセリングセンター・専門家

ただ聞いてくれる人が欲しい場合は、カウンセリングセンターなどの専門家も良いでしょう。職場でのストレスや人間関係で悩む人が増えているため、専門家も沢山います。プロの意見やアドバイスを聞くことで、自分自身を客観的に見ることができます。

スポーツや趣味の仲間

職場以外で気分転換する方法もあります。スポーツや趣味の仲間と一緒に過ごすことで、ストレスを解消することができます。また、趣味を介して、新しい人間関係を築いたりすることで、気持ちが前向きになるかもしれません。

インターネット

最近では、インターネットで同じ悩みを持つ人たちと交流することもできます。匿名で相談することができるため、ハングルが必要なスピード感覚で、気軽に意見交換をすることができます。

以上のような相談先があります。気持ちを聞いてほしいというような相談しただけでよい場合は別として、具体的な解決策が必要な場合は考えて実行することも大切です。

まとめ

今回は、職場の人間関係に疲れを感じたとき、相談できる場所はどんな場所があるのかをご紹介していきました。

社会人になりたてのときはもちろん、社会人になってもなかなかどんな場所に相談できるのか知らないことも多いものですよね。
是非、参考にしていただきながら、ご自身に必要な相談場所を活用してくださいね。

あなた自身の心が健康であり、自分らしく生きていく・働くことも大切にしてくださいね。

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